各地“花式”解压活动助力考生轻装上阵迎高考

　　2024年高考即将于6月7日开考，今年全国高考报名人数1342万人，比去年增加51万人。

　　高考临近 各地多种活动助力考生解压

　　高考临近，各地各学校开展形式多样的解压活动，帮助考生调整情绪、以积极的心态迎接高考。

　　在四川南充白塔中学，一场以“畅游心海”为主题的游戏减压活动吸引了众多同学参与。操场上，不同颜色的“海洋”游戏场地各有特色。同学们在红色“海洋”投掷沙包，舒缓紧张情绪；在绿色“海洋”制作手工，感受自然惬意；在蓝色“海洋”一起参与互动游戏，增强团队合作能力。

　　南充市白塔中学高三学生 于艺英：参加这些游戏，让我的情绪得到了舒缓，我也有更好的心态去面对高考。

　　南充市白塔中学心理教研组长 鲍明英：海洋给人以宽广、包容、舒缓、放松的感觉，再辅助各种不同颜色，很大程度让学生们的紧张情绪得到了缓解。

　　广西玉林兴业县高级中学以《生命·四季脉动》为主题，通过丰富多彩的趣味运动，缓解同学们备考时的紧张心情。

　　广西兴业县高级中学教师 廖书志：学会与焦虑感和平相处，而不是把焦虑看作一种威胁，这样一种开放、平和的对待焦虑的心态，其实更有助于避免焦虑情绪过度膨胀。

　　在江苏淮安楚州中学，一场以“畅想青春”为主题的校园游园会在热闹进行。套圈圈、摸石过河、听歌猜名、放飞心愿卡等游戏互动环节，吸引了众多高三学子参与。

　　淮安市楚州中学高三学生 刘羽凡：我刚才给自己写了一张心愿卡，希望自己能进入理想的大学，实现自己的梦想。

　　不仅是趣味游戏，在四川平昌中学的劳动实验基地里，同学们浇水、施肥、除草，为亲手栽种的蔬菜进行管护，享受劳动带来的轻松与愉悦。

　　四川省平昌中学高三学生 张远：种菜就像我们的学习一样，经过10年的努力，也终于要开花结果了，我很期待。

　　四川省平昌中学学生成长与发展中心负责人 朱兰萍：这其实是一种“劳动解压法”，学生通过劳动，产生积极向上的情绪。更重要的，小小的菜苗从栽种到收获都需要付出辛勤的劳作，学生也一样，就是通过不断努力，才能收获成功，通过劳动实践活动，真正做到“以劳健心”。

　　（总台央视记者 梁铮铮 许浒 邓君洋 廖汨 杨滢）