中国青年网哈尔滨6月8日电 6月6日是第25个全国爱眼日，今年爱眼日的主题为“视觉2020，关注普遍的眼健康”。“糖尿病患者一定会得视网膜病变吗？”“白内障要等‘熟了’以后再做？”“青光眼会失明吗？”……6日上午9时，哈尔滨医科大学附属第二医院的专家云科普直播间里异常火爆，持续2个多小时的直播，总浏览量达到102万人次。直播中，哈医大二院的专家梳理出了网民最关注的眼健康问题。 

　　哈医大二院眼科张中宇副教授的讲座以时间为主线，介绍了从婴幼儿到老年各个年龄段易患的眼底疾病，其中中老年糖尿病患者如何护眼的问题被问及最多。他介绍，我国约有糖尿病患者1.1亿，其中1/3的“糖友”有视网膜病变的风险。I型糖尿病患者，如果血糖控制的不好，一般5年内会累及眼底，II型一般是10年。早发现，早治疗和坚持随诊是最关键的。 

　　“白内障需要成‘熟’了再做手术，那已经是老观念了。”哈医大二院眼科单丽副教授介绍，以前的手术方式是囊外白内障摘除,而目前大多采用超声乳化白内障吸出手术，切口小，对眼球的损伤小，恢复快，无需等待，一般视力低于0.5-0.6就可以选择手术治疗。 

　　而白内障等到成熟了再做有很多弊端,不仅手术难度大，创伤大，视力恢复也慢，术前无法很好的评估眼底情况。同时，患者在白内障逐渐成熟的过程中长时间处于视力低下状态，容易出现摔伤等意外，给平时的生活和工作带来很大不便。 

　　据哈医大二院眼科程方副教授介绍，由于青光眼是不可逆性的致盲疾病，因此对患者的危害是巨大的。若是患者能够做到早发现、早治疗，则可以控制病情的进展，保留现有的视力，降低致盲率。据了解，共有六类人群备受青光眼的“青睐”。长时间使用手机和电脑的人；吸烟人群，吸烟人群患青光眼的风险会增加10倍以上；直系亲属有青光眼者的人；近视眼人群，低度近视眼者患该病的几率超过5%，而高度近视者近视度数大于600度的患病率则高达7.1%；高血压人群；糖尿病人群。 

　　“会照明；营养好；三个一，要做到；户外运动最最重要。”这是哈医大二院眼科代丽丽副教授为大家总结的预防近视眼口诀。她介绍，孩子看书的时候，要采用双套照明。即屋顶的大灯要打，台灯也要打。如果是右手写字，台灯要放在左前方，保证光线不被手部遮挡。光照要均匀，没有频闪，不刺眼。饮食方面，多吃点胡萝卜和含有花青素的蓝莓，或者维生素A。所谓“三个一”就是，手离笔尖一寸远，胸离桌子一拳远，眼离书本一尺远。最后，缓解视疲劳最好的方法就是户外活动，极目远眺。（李华虹 杨帆）