中国青年网讯为丰富青少年课余生活，提升青少年身体素质，近日，江西省抚州市宜黄县城市社区管委会水北社区在依山郡网格组织开展了“活力体能 健康成长”青少年体能训练活动。活动邀请专业体能老师指导，通过将基础训练与趣味游戏相结合的方式，引导辖区青少年在运动中享受乐趣、增强体魄。

　　活动现场，社区工作人员提前布置好训练器材，将参与活动的青少年分为若干小组，依次进行开合跳、跳圈、木棒运球等系列训练项目。在专业老师的带领下，孩子们跟随节拍进行开合跳训练，步伐整齐，充满活力；跳圈环节中，孩子们灵活地在彩色圈圈间穿梭，锻炼身体协调性与节奏感；木棒运球项目则注重团队协作，孩子们分组用木棒共同托举物品前进，在趣味挑战中培养平衡能力与合作意识。

　　“以前放假总喜欢待在家里玩手机，今天来社区参加活动，跳圈、运球都特别有意思，运动出汗后感觉整个人都很舒畅。”一位参与活动的青少年表示。不少陪同的家长也对活动表示满意，认为社区搭建的活动平台有助于孩子走出家门、融入集体，在锻炼身体的同时也收获了快乐。

　　此次活动通过游戏化、小组化的设计，在提升青少年心肺功能、肌肉力量、协调性等核心体能素质的同时，也营造了积极健康、充满朝气的社区氛围。水北社区相关负责人介绍，组织此类活动是社区服务青少年群体、促进其全面发展的常态化举措之一。

　　将体能训练融入趣味游戏，让运动锻炼成为快乐体验，此次社区活动不仅是一次简单的课余安排，更是基层服务贴近青少年成长需求的微观实践。未来，宜黄县将持续开展形式多样、内容丰富的文体活动，促进青少年身心健康发展，培养其团队精神与规则意识，为他们的全面成长营造更友好的社区环境，也为构建活力、健康的社区文化注入年轻动能。（李丽）